11个月宝宝的辅食有哪些(第7页)

http://www.hxytw.com 2013/3/13 阅读数:110907

   31.刺猬丸子

   【材料】:猪肉馅50克,鸡蛋1个,江米25克,水淀粉10克,清水15克,香油、精盐、味精、料酒适量,葱末、姜末少许。

   【做法】:

   1.将江米用凉水泡40分钟,滤干水后待用。

   2.将猪肉馅放入盆内,加入鸡蛋、水淀粉、香油、精盐、味精、料酒、葱末、姜末、清水,用力搅拌,待有粘性时,搓成大小相等的丸子。

   3.将丸子逐个沾一层江米,放入盘内,上笼用旺火蒸25分钟即成。

   32.水蒸鸡蛋糕

   【制作原料】:自发面粉200克,黄豆粉50克,鸡蛋3只,白糖100克,香草香精3滴。

   【制作方法】:

   先把鸡蛋打开,并蛋黄和蛋清分开;蛋黄搅拌均匀后,加入面粉和黄豆粉;

   蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖,直到打起泡、发硬,拌入面粉糊里并滴上香精;

   在盛器的周围先抹上一层黄油,再将调好的面粉糊倒入盛器里(倒入量为盛器的一半),隔水蒸20-25分钟即成。

   【口味小特色】:这种方法做出来的蛋糕,吃起来又松又软,香甜可口,很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

   33.黄鱼小馅饼

   含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和尼克酸等多种营养素,是婴儿可口的营养佳品。

   原料:净黄鱼肉50克,鸡蛋1个,牛奶50克,葱头25克,植物油、淀粉各适量,精盐少许。

   制作:

   1、将黄鱼肉洗净,剁成泥;葱头去皮,洗净切末。

   2、将鱼泥放入碗内,加入葱头末、牛奶、精盐、淀粉,搅成稠糊状有粘性的鱼肉馅,待用。

   3、将平锅置火上,放入油,把鱼肉馅制成8个小圆饼入锅内,煎至两面呈金**,即可食用。

   4、注意鱼饼中要加些谷物(小米面、玉米面),否则煎时易碎。

   特点:色泽金黄,软嫩可口。

   34.牛奶蛋

   此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜10个月以上婴儿食用。

   原料:鸡蛋1个,牛奶1杯。

   制作:

   1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

   2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

   3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

   特点:蓬松柔软,是婴儿最佳的食品。

(编辑:灰太狼)

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标签:11个月宝宝 宝宝辅食

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