九个月宝宝,一般都有了4颗左右的小乳牙,有一定的咀嚼能力,可以适当添加一些较硬的食物,如碎菜叶、面条、肉末等。妈咪们可以做一些营养开胃的营养餐了。
在添加辅食的过程中要注意蛋白质、淀粉、维生素、油脂等营养物质间的均衡。蔬菜的品种应该多样化一些,对经常便秘的宝宝可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维较多的食物。
与此同时,母乳的喂养次数应逐渐从3次减到2次,可以在早上或晚上进行。此时,宝宝已经可以自己将整个水果拿在手里吃了,但一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗净、削皮、去核后再给宝宝吃。
另外,过了9个月后,宝宝吃鸡蛋时就不再局限于吃蛋黄,而可以吃整个鸡蛋了。
九个月宝宝吃什么
胡萝卜肉末
将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。
肝末蛋羹
将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。
肉末卷心菜
将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末,炒锅加热加入植物油,再加入肉末翻炒。
相信在看完上面的介绍之后,大家都已经知道了9个月宝宝食谱有哪些了。当然,9个月的宝宝食谱还是有很多的噢!
(编辑:阿狸)