泡椒凤爪骨肉生香，脆香鲜辣，开胃解腻，提神醒脑，营养丰富，深受欢迎，泡椒凤爪这么一款开胃的小吃，孕妇可以吃吗？

    孕妇可以吃泡椒凤爪吗
    孕妇要求营养丰富，结构合理，饮食清淡，也通常都会注意少吃辛辣、生冷等刺激性食物，防止对胎儿产生影响。现在市场上所销售的泡椒凤爪多为包装食品，十分劲辣，且含有一定的防腐剂，甚至是强氧化性的漂白物质，长期过多食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。
    泡椒凤爪实质上也是属于腌制食品，亚硝酸盐含量会偏多，孕妇若摄入过多，对胎儿的发育是有重大影响的。因此，对于孕妇来说，最好还是不要吃泡椒凤爪。
    泡椒凤爪属辛辣食品，孕妇最好还是不要吃，如果馋得紧，那也最好是自己在家里做，可以保证卫生，但孕妇还是应该尽量少吃，以免吃过辣上火而带给胎儿，影响胎儿正常发育以及胎儿出生后的健康成长。

    孕妇泡椒凤爪
    食材
    食材：鸡爪
    调料：泡椒一瓶，料酒，白醋，白糖，花椒，姜，纯净水
    做法：
    1.将鸡爪冷水下锅煮开后捞出
    2.氽烫好的鸡爪剪掉指甲
    3.将一个鸡爪剁成三块
    4.锅内加水放入姜和花椒，倒入少许料酒，煮开后加入鸡爪
    5.将鸡爪大火煮约6分钟后关火
    6.捞出的鸡爪迅速投入冷水中浸泡洗掉外表油脂和胶质
    7.将泡椒倒入瓷碗中放入花椒，白糖，倒入白醋和纯净水调匀
    8.放入洗净的鸡爪，调料汁差不多要漫过鸡爪比较好，
    9.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏大概一天一夜就可以吃啦
    妈妈如想吃泡椒凤爪最好不要吃外面买的，自己动手做可以保证卫生，不过自做的妈妈也不可过量食用噢。

（编辑：七宝）