日前根据英国的一项调查研究了英国各地一千八百名民众的睡眠习惯后发现，宝宝在出生后的头年里，准爸妈平均将会少睡四十四天。

父母每天平均只睡5.1小时，比一般建议的8小时还少了2.9小时。如此一来，每周少了20.3小时，1年下来就少了1055.6小时，相当于44天。

据调查，夜里喂奶、应付啼哭宝宝以及焦虑苏醒，是新生儿父母睡眠不足的前3大原因。

新生儿父母夜未眠的前几大原因：

夜里喂奶：62%

宝宝啼哭/不睡：57%

忧心宝宝安危：45%

失眠/睡眠障碍：34%

利用宝宝睡觉时间来做家事：27%

失眠、睡眠障碍这一项是可以通过自身调节来得到改善，可缓解新妈妈疲惫的现象。

（编辑：七宝）