蜂蜜的营养价值非常高且具有美容功效，深受女性喜爱，而秋季天气干燥，人们容易出现嘴唇发干、喉咙不适的情况，这个时候很适合喝蜂蜜。

秋季天燥，而如果早晨可以喝些蜂蜜水的话，不仅可以有效去除体内燥火，还能补充体能，何乐不为？可是脾胃虚寒的人不宜起床后马上就喝，空腹喝蜂蜜容易拉肚子，应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃。

蜂蜜的种类有很多，最常见的像槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等，不同花采下的蜜，功效上是不同的。专家提示，大家可以根据自身的情况，选择一种最适合自己的蜂蜜。

身体弱吃枣花蜜

枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者的理想食品。

爱上火吃洋槐蜜

爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果较之其他花蜜更为突出。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜润肤、美容养颜的效果较好，素有“金芙蓉”之称，所以爱美女士不要错过。

长期喝蜂蜜水，不仅可以预防便秘，同时也可以促进体内毒素的排出，是秋季养生的佳品。

（编辑：七宝）