宝宝辅食添加 米粉好搭配

http://www.hxytw.com 2013/6/8 1 阅读数:107443

每个宝宝都会经历辅食添加的阶段,这是宝宝牙齿生长和肠胃功能不断完善的体现。身为家长的你,在宝宝辅食添加方面应该遵循哪些原则呢?

1、别太较真:给宝宝“做饭”没什么清规戒律,多少度多少毫升水,多少克米粉,真的不需要温度计、量杯、称,不用精确到小数点后几位,差不多就行,别较汁。有这样的心态,才不会太焦虑。

2、BB天生是吃货,别担心:第一次吃,小盆友还不太会使用自己的小舌头,也不会张闭嘴,但学“吃”这件事不用太操心,吃第二次的时候就会闭嘴让食物进去,第三次就会往嘴里吸了。

3、米粉好搭配:米粉跟各种水果、蔬菜都很好搭配,在每种都尝试添加成功后,也可根据宝宝喜好混到一起吃。

4、米粉只是过渡食品:等以后水果、蔬菜、肉类都尝试加得差不多了,小盆友能从各方面获取营养,就可以把米粉换成米粥、薄面片了。

温馨提示:因为胡萝卜含硝酸盐含量较其他蔬菜会相对高些,所以给小宝宝吃的时候要注意(包括其他硝酸盐含量高的蔬菜)。

a、6个月以内最好不吃青豆,胡萝卜,南瓜,甜菜和菠菜;

b、蔬菜最好买新鲜的,即买即吃,不能即时烹煮就先放入冰箱;

c、烹煮前要对蔬菜清洗和削皮(视情况);

d、蔬菜切碎或磨碎后,应尽快烹煮;

e、用水焯硝酸盐含量高的蔬菜,并在食用前将水弃掉。

f、给宝宝做菜泥及菜粥,少量做,现做现吃。如须贮存,应置于冰箱冷冻室,并最好别超24小时。

g、硝酸盐含量高的蔬菜最好别榨汁、煮菜水喝。

(编辑:阿狸)

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标签:宝宝辅食添加

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