柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。女性坐月子期间可以吃柚子吗？有哪些意象不到的好处呢？

产后妈咪身体虚脱，不是每种水果都能吃的，柚子性寒，也不能多吃，如果非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置常温再吃。

食谱推荐：柚子仔鸡汤

食谱原料：母鸡600克，柚子300克，黄酒10克，赤砂糖20克

制作方法

1. 柚子洗净，切碎；

2. 仔母鸡宰杀后，除毛去内脏，洗净；

3. 柚子、仔母鸡放入锅内，加入黄酒、红糖蒸至烂熟即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

食用效果

果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效；

柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效；

主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

适用人群：一般人群均可食用

1. 患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合；

2. 高血压患者、气虚体弱者不宜多食，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食。

（编辑：阿狸）