新生宝宝的免疫系统还不够完善，总会出现各种疾病，这和宝宝的体质有关。药物只会增加宝宝体内的抗病体，父母们不妨从日常饮食中入手。不仅可以丰富宝宝的身体营养，还可以增强宝宝抗病免疫力。

1、酸奶

酸奶中含有的有益细菌成为益生菌。也许你应经知道这些有益的细菌生活在你的肠道里，帮助你消化你的食物。同时他们还会帮助你抵抗身体的疾病。

2、核桃

核桃含有健康的ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸对我们的身体非常有好处。专家认为，这种脂肪酸可以帮助身体对抗疾病，而一项研究表明ω-3脂肪酸减少儿童呼吸道感染的数量。

提高免疫力四大法宝

法宝一：营养合理

新生儿期对营养既要求足够量又保证生长发育的需要，但不能过量喂养，以免造成胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力具有决定性的影响，但又不能加重的消化代谢功能。

法宝二：预防接种

预防接种是新生儿抵抗病菌的有效方法，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等。

法宝三：母乳喂养

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物质，它可供给新生儿所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中含有抗感染的抗体（免疫球蛋白）及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝宝感染的机会。

法宝四：新生儿按摩

通过温和的按摩刺激新生儿皮肤感官，引起全身神经、内分泌及免疫等系统的一系列良性反应，可促进胃肠激素的分泌，有助于增加小儿的食量，促进食物消化、吸收和排泄，加快体重的增长。总结新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类、免疫接种及生后良性刺激有着密切关联，爸爸妈妈可以四大法宝有针对性提升小宝宝免疫力。

（编辑：阿狸）