宝宝快一岁了，可以吃的东西有很多喽，一般以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主，10个月宝宝吃什么？

10个月宝宝怎么吃

主要食物：母乳或配方奶；

辅助食物：白开水、鱼肝油、果汁、磨牙食品、烂面、豆腐、粥；

餐次：母乳或配方奶2次、辅食3次。

上午

6点：母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200ml；

8点：喂粥1小碗（加肉松、菜泥、菜末等），饼干2块/馒头1小块；

10点：喂菜汤/肉汤100~120ml，水果1~3片，磨牙食品/小点心若干；

12点：喂蒸鸡蛋、碎肉末、碎菜末、豆腐等。

下午

14点：喂米粉1小碗，菜泥/果泥30克；

16点：喂水果1~3片，磨牙食品/小点心若干；

18点：喂烂面条/稠粥1小碗，豆腐、猪肝。

夜间

20点：喂温开水/水果汁/菜汁100~120ml；

22点：喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200ml。

10个月宝宝吃什么

疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

（编辑：七宝）