孕妇体重变化是最惊人的，为了吸收更多的营养，孕妇吃很多营养品，部分让胎儿吸收，部分转换成脂肪，那么孕妇体重维持多少才算正常呢？ >>>孕妇保持健康体重的技巧
首先，先根据孕前的体重和身高计算出体重指数BMI判断身体内脂肪含量的健康指标）的值，然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方
如：身高1.65米，体重55公斤，BMI=55/1.65×1.65＝20.20
| BMI值 | 肥胖程度 | 孕期体重增长范围 |
| <=18.5 | 偏瘦 | 12.5-18kg |
| 18.5-23.9 | 适中 | 10-12.5kg |
| 24-27.9 | 轻度肥胖 | 7-11.5kg |
| >=28 | 肥胖 | 6-9kg |
总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右，第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。
（编辑：花轮）