宝宝已经长出了十几颗牙齿了，妈妈可以放心的为宝宝准备一些混合食物了，但妈妈需注意的是，这时的宝宝还不能吃同大人一样的食物，一岁多的宝宝吃什么好呢？一岁多的宝宝需要什么？

    一岁多的宝宝需要什么
    宝宝要逐渐培养起个人的饮食习惯，以便适应日后的成人饮食。因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食，而是要保护宝宝先天的食物选择能力。如烧烤、火锅、腌渍、辛辣等刺激性食物，不要给宝宝喂食，最好选择蔬菜、鱼肉、低盐、少油的清淡饮食。
    宝宝1岁以后，总体的营养需求量要高于婴儿期。如果辅食添加不合理，很容易造成宝宝营养不良，通常表现为食欲欠佳、抵抗力弱、运动发育落后、骨骼畸形等症状。因此，在宝宝成长过程中要注意观察。如果宝宝虽出现消瘦，但体重呈持续增加状态，饮食量虽减少，但大便依然规律，精力旺盛，无皮肤颜色苍白，头发稀少而黄，骨骼畸形等情况，都说明宝宝处于正常的发育状态。

    一岁多宝宝食谱
    虾仁鸡蛋粥
    虾仁适量，鸡蛋一个，大米适量
    虾仁洗净用水焯一下，去除腥味挤去虾仁中的水分切丁，大米淘干净加适量的水煮半熟时加入虾仁，鸡蛋液在碗中搅匀，待粥熟时，再淋入鸡蛋液，快速搅匀，放少许盐调味就可以了。
    香菇鸡丝粥
    鸡胸肉洗净，放入滚是中烫熟，捞出用手撕成丝；香菇泡软，去蒂切成丝，香菇鸡丝入锅中加水煮滚后，加入白饭适量熬成粥，然后加入盐和味精调味撒上葱花即可。
    肉末菜粥
    大米淘洗干净入锅加水熬成粥，绿叶青菜切碎，将油倒入锅中将肉末炒散加葱姜末和酱油适量炒匀，放入青菜炒熟后，放入米粥中加入盐调味一同煮一下即可。
    肉末豆腐羹
    豆腐切一厘米见方的丁开水烫下捞出用冷水过凉待用，水发木耳和黄花菜择洗干净切成碎丁，锅内加水放入肉末、黄花菜、么耳、豆腐丁、酱油、盐煮沸，菜熟时淋上水淀粉适量勾芡，放入香油，撒入葱末。
    鸡血豆腐汤
    把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。

（编辑：七宝）