给宝宝断奶后，妈妈会出现奶涨，这是很常见的问题，这时妈妈就需要回奶了。断奶后奶涨怎么办？如何回奶？

    断奶后奶涨怎么办
    一、热敷
    热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
    二、按摩
    热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
    三、借助吸奶器
    奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
    四、热水澡
    当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
    五、 温水浸泡乳房
    可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
    六、冷敷
    如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
    七、民间偏方
    可用生大饼（即发酵面粉）两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。
    八、看医生
    如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

    如何回奶
    （1）药店买麦芽熬水喝，每次十克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6片，一天三次，每次十粒，连续吃上几天就可以基本解决断奶奶涨的痛苦了。
    （2）多吃韭菜有回奶的功效，可以有效缓解断奶奶涨的问题。
    （3）很简单，到药房买麦芽和山楂适量，煎水服用，喝三剂基本就行。
    （4）到药店买炒熟的大麦，然后泡水喝，效果不错
    （5）到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛，（这很重要），药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。

（编辑：七宝）