宝宝的活动量增大，所需要的营养在增加，同时，对食物的要求也就更高，如何合理的为宝宝准备食物呢？

    小米山药粥
    原料：鲜山药，小米，白糖。
    做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
    功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

    胡萝卜玉米渣粥
    原料：玉米渣，胡萝卜
    做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
    功效：消食化滞，健脾止痢。

    鱼肉松粥
    原料：大米，鱼肉松，菠菜
    做法：
    将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
    将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
    功效：补充蛋白质和钙质。

    红嘴绿鹦哥丝面
    原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
    做法：
    将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
    菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
    放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

    虾仁豆腐豌豆泥粥
    原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
    做法：
    熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
    将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

（编辑：七宝）