宝宝的肠胃比较柔弱，消化功能还未发育成熟，如喂养不当就会出现大便干燥的情况，只要调理好宝宝的饮食就可以得到改善。

    宝宝大便干燥怎么办
    1.每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。
    2.多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
    3.建议妈妈在哺乳期增加一些含纤维素，水分较多的蔬菜，水果，如豆浆，豆腐，香菇，紫菜，豆角，青菜，香蕉等，
    4.尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。
    5.给小儿每天少量喂些菜汁或米汤以帮助肠道蠕动，促进排便。并每天按时把便，使之产生便意。
    6.如果你母乳的话，你的乳汁可能是过于浓厚，你自己要多喝水，吃清淡的实物，蔬菜水果多吃，母亲不吃或少吃生姜，辣椒，山药等会加重便秘的食物以及酒、茶之类饮料。

    如何预防宝宝大便干燥
    第一，饮食要清淡
    宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
    第二，多饮水
    宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
    第三，安全用药
    宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。

    妈妈给宝宝进行母乳喂养或奶粉喂养后半个小时，可给宝宝喂一些白开水，帮助宝宝消化吸收。

（编辑：七宝）