妈妈在孕期会被长辈叮嘱要多吃一些鱼，这样生出来的宝宝聪明，孕妇吃什么鱼好呢？这些鱼都有什么功效呢？孕妇不能吃的鱼有哪些？

    孕妇吃什么鱼好
    鲤鱼
    鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、清热解毒的功效。孕妇食用有安胎通乳的功效。
    鲫鱼
    鲫鱼含丰富的蛋白质，孕妇食用还能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。
    黑鱼
    黑鱼补脾利水、清热祛风，孕妇食用可催乳、补血、安胎、利产等功能。还治疗肺结核有辅助作用。
    鲢鱼
    鲢鱼能益气、暖胃，是益气补血的养生佳品。加入豆腐同煮，可使高蛋白质的氨基酸得以互补对孕妇更好。

    孕妇不能吃的鱼有哪些
    鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。

    因此，妈妈在吃鱼时，要选好鱼的品种，孕妇的食物应以新鲜为宜，购买鱼时，注意鱼的新鲜度。

（编辑：七宝）