很多孕妇在孕期由于对某些营养元素的缺失，会在产后出现脱发的现象。对于产后脱发的新妈妈，在哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。

    脱发的治疗
    一、纯中药外用： 中医治疗脱发目前也是很受欢迎的，像纯中药散剂“养发滋荣汤”治疗脱发效果就很好，为竹林寺传统古方，其由多味名贵中药材精细配伍而成，具补肾养脾、行气养血、活血通络之功效，药效强劲，快速渗透发根，激活毛囊，荣养须发，加快身体新陈代谢，达到防脱生发固发的目的。
    二、植发手术：植发就是将后脑或两侧的健康毛囊移植到脱发部位，从而在脱发区长出新头发。由于后脑和两侧的头发具有天然性的永不掉落的特性，所以移植过来的新头发也具有永不掉落的特性，再加上新头发具有生物学特性，它可以照样吹、烫、染、剃，所以一次植发就足以解决你缠绕了多年的脱发烦恼。但这个手术有一定的危险性，需要患者仔细斟酌考虑才可行。

    产后脱发吃什么
    1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
    2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
    3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
    4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
    除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

    产后脱发，生活中要注意以下几点
    首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会。停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度
    第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足 头发及身体对营养的需要。
    第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于 头发的新陈代谢。

（编辑：阿狸）