寒冷的冬天转眼间就来临了，这时候对于孕妇来说，吃一些冬季既营养又养生的美味佳肴是非常好的。今天我们从孕妇冬季养生食谱中摘抄了以下内容，快来看一下吧！

    一、醋蛋止呕汤
    主料：鸡蛋150克
    调料：白砂糖5克，醋3克
    做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。
    健康提示：饭前一碗汤，健康又养颜！
    1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。
    2.每日1次，连续3天。
    食物相克——鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

    二、虾皮卷心菜馅饼
    主料：小麦面粉500克，圆白菜500克，虾皮30克
    调料：花椒1克，盐3克，味精1克，大葱10克，姜5克，植物油30克
    做法：
    1.面粉中水，经发酵揉成面皮；
    2.卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分；
    3.再加虾皮、花椒、盐、味精、葱（切末）、姜（切末）拌匀成馅；
    4.将面皮包入馅成馅饼；
    5.平底锅烧热，放入少量植物油，把捏好的馅饼放入锅内，用小火烙熟即成。
    健康提示：此饼具有宽中、降心火、活血化瘀等功能，主食是必不可少的，孕妇怀孕期间胃口是增加的，要吃饱啊！

    三、糯米养胎粥
    制作材料：
    主料：糯米100克
    辅料：黄芪30克，枣（干）10克
    做法：
    1.将黄芪焙干，研细末。
    2.将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。
    健康提示：少食多餐，均衡摄入营养！
    1.益气养血，补元安胎。
    2.适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

（编辑：灰太狼）