孕妈妈如何才能保护好腹中的胎儿，减少自己的疼痛，防止和减轻妊辰纹，怀孕中后期，腹部会随着预产期的临近而快速胀大，增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。这时候使用托腹带能减轻腹部压力，保证下肢血液的循环，减轻胯部和下肢的压力，并可防止和减轻妊娠纹。

　　托腹带并不是孕期的必备品，但是如果孕妈妈有下面的情况，一定让托腹带来帮助您：
　　1、有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇。
　　2、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。
　　3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。
　　4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。
　　5、值得注意的是，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。
　　孕妈妈如何选择托腹带？
　　1、选择纯棉材质
　　托腹带最重要的挑选原则是透气性强，不会闷热。纯棉材质的亲肤性比较强，对于孕妈咪变得十分敏感的肌肤比较合适，同时，纯棉材质的透气性较好，即使是夏季使用也不会给孕妈咪带来负担。
　　2、弹性要好
　　托腹带的弹性要比较强，这样不仅可以从下腹部托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力，同时也不会给孕妈咪带来不适感。
　　3、有足够的可调节空间
　　因为孕妈咪的腹部是一天天长大的，而且孕期中体重、腰围会增加多少是一个未知数，所以要选择可调节空间比较大的托腹带，可以保证有足够长的使用时间。
　　4、穿脱要方便
　　体重的激增，让孕妈咪变得不如以前灵活，所以托腹带也要选择穿脱方便的，这样每日穿脱才不会成为一个困扰。

（编辑：暖羊羊）