5个月大的宝宝正处于宝宝从母乳喂养到成人食品的过渡阶段，妈妈可以为宝宝准备一些粗粮粒食物，可以帮宝宝进行咀嚼训练，帮助宝宝出牙。

    5个月宝宝辅食
    肉糜粥
    将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
    鱼粥
    洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
    猪肝泥粥
    洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
    蛋花粥
    将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
    鹌鹑粥
    原料：
    大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
    制作：
    1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
    2、米洗净，用水浸泡约2小时。
    3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
    4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
    红小豆泥
    原料：
    红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
    制作：
    1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
    2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
    3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
    栗子粥
    原料：
    大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
    制作：
    1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
    2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
    3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

    我的宝宝每天应该吃几次辅食？
    添加辅食后最初，宝宝应该每天只吃一次半流质的米粉糊。到大约8个月左右，宝宝就应该可以每天吃3次辅食了，这时候典型的每日食谱可能包括：
    母乳或强化铁配方奶。
    强化铁的米粉或其他谷物粉。
    黄色和绿色蔬菜。
    水果。
    少量富含蛋白质的食物，如禽肉、豆腐、肉类。
    如宝宝刚开始拒绝吃饭时，可能是由于宝宝不适应勺子，妈妈可引导宝宝，让宝宝适应勺子即可。

（编辑：七宝）