女人经期可以喝豆浆吗?豆浆是很有营养的食物，里面含有很多矿物质和蛋白质，而且豆浆性质平和，深受广大朋友的爱戴。但由于女人的月经很特说，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好？
　　豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

　　营养分析
    1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。
    2、中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症。
    3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
　　女性朋友在月经周期内，最好选择既有益肤美容作用，又能补气疏肝、调节不良情绪的食品、如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
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（编辑：花轮）