随着天气的渐渐转凉，很多宝宝由于对季节变换的不适应而诱发腹泻，妈妈们心疼不已，不知所措。让宝宝告别腹泻，可以从日常的饮食和卫生习惯做起，我们来看一看到底有什么妙招呢？
    （一）饮食调整
    腹泻亦称消化道紊乱，是婴幼儿时期最常见的一种疾病。婴幼儿消化器官发育尚不完善，对食物的 耐受力较差，同时，婴儿不断地生长发育，所需营养物质相对成人更多，因此容易引起消化机能紊乱。一些外部的因素也可引起宝宝腹泻，常见的有：饮食过量、长期营养不足或不平衡、天气太热或太 凉、细菌或病毒感染等。
    婴儿腹泻病因各异，其临床表现也各不相同。有的宝宝感染细菌和病毒，会出现大便次数较平日迅速增多，质地变稀，呈稀水样，有时带有黏液或脓血，常伴有食欲差、呕吐、发热、尿量减少等症状，须及时去医院诊治。有的宝宝因喂养不当或其他原因，可出现大便次数增加1～2次，大便呈糊状， 水分不多，无呕吐、发热，精神与食欲正常，小便多，无失水等现象。
      （二）预防
    腹泻原因虽是多种多样，但预防方法有相同之处。首先，根据营养原则和不同年龄的需要，安排合理膳食，使食物的营养素均衡。其次，注意冷暖适宜，平时多喝水。最主要的是护理人员（包括父母 、保姆等）必须健康无病，注意清洁卫生，喂哺用具必须每次煮沸消毒。

 

    （三）饮食调整
    1、饮食过多
    要减少饮食量，使宝宝的肠胃得以休息。吃配方奶的宝宝可暂时减少每顿的奶量，并用米汤稀释。已添加辅食的宝宝，应暂停辅食，待腹泻停止后，再逐渐添加。母乳喂养的宝宝，切勿停止母乳而用 其他食物代替，但妈妈在给宝宝喂奶前要喝一大碗温开水。
    2、长期营养不足或不平衡
    对这些宝宝一定要耐心细致地调治。这些宝宝已形成慢性营养不良（俗称奶痨），因肠胃消化功能差，若营养食品添加过快，反可引起更多次腹泻。
    a、逐步少量添加蛋白质食物。
    b、补充水溶性维生素（维生素B1、B2和维生素C），一日2～3次，每次1/2～1片，压碎喂服。母乳喂养的宝宝应继续吃母乳。
    c、鱼蛋白粉含有丰富的优质蛋白质，已脱去脂肪，而且不含乳糖（因患病时，宝宝肠内乳糖酶含量不足），用以治疗婴幼儿腹泻，效果很好。6月龄宝宝每日5克，加入米汤内服，6月龄以上宝宝每 日10克，加入米粥或米粉内服。
    d、胡萝卜泥富含果胶，有使大便成形及吸附细菌的作用，对腹泻也有疗效。
    3、致病性大肠杆菌腹泻
    如不严重，只须严格消毒一切食物、用具。注意口服补液，减少牛奶量，暂停辅食。宝宝如有高热或大量水泻，应到医院诊治。
    4、轮状病毒腹泻
    这种腹泻有自限性，约7～10天自愈。发病时须减轻膳食和补充水分，口服液体疗法最为便利有效，以少量多次为好。

    温馨提示：如果宝宝患秋季腹泻了，家长首先要注意个人卫生，勤洗手。另外孩子的奶瓶、饭碗等与口接触的物品每天都应用开水消毒，毛巾、玩具等也要及时消毒。家长最好记下宝宝每天进食次数、进食量、大便次数和大便量，以便复诊时向医生反映。一定要保持宝宝身体清洁、干爽，及时更换尿布，并用温水冲洗宝宝臀部。要注意室内空气流通，防止继发其他感染。有条件的家长，根据需要还可为宝宝接种轮状病毒疫苗。

（编辑：阿狸）