鱼肝油营养丰富，它可以促进钙的吸收，是帮助婴幼儿骨骼生长发育的一种重要的营养素，每天给宝宝摄取鱼肝油，对宝宝健康非常重要！
　　一般，婴幼儿每日需维生素A：1000国际单位（IU）；维生素D：400国际单位（IU）。
　　母乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果妈妈营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，出生后2——3周起，每日须补充400单位的维生素D，连续服用2——3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素可能引起维生素A、D缺乏的小儿。

　　关于维生素D，可在宝宝出生后1——2周开始，口服维生素D 400——800IU，连续服用。不能坚持口服者可肌注一次维生素D10万——20万IU（能维持1——2月）。到2——3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。关于浓鱼肝油制剂很多，家长要看详细说明书，按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。
　　第一：2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A，10000IU，维生素D， 5000IU，故家长选此类鱼肝油只要每日喂食孩子3滴即可。
　　第二：3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A，1800IU，维生素D，600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。
　　第三：10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A，10000IU，维生素D，1000IU，此型造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。

（编辑：花轮）