上一期我们给大家介绍了孕妈的开心果早餐，作为准妈妈，以后少不了给宝宝们做辅食和营养餐，手残星人的你是不是正在为此发愁呢？今天我们来看看有哪些适合给宝宝们吃的“开心餐”。

开心果提供孩子发育丰富营养成份

小朋友都喜欢吃零食，而坚果类食品又对孩子大脑发育很有益处。特别是开心果，多种营养成分和矿物质，让宝宝在不知不觉中就吸收了均衡的营养。开心果还可以锻炼孩子手脑协调能力。婴童用品官网

同时，开心果果仁含油率高达45.1％。由于含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，有效缓解孩子积食便秘的情况。

如何搭配宝宝餐

直接抓着吃吃腻了？那我们来看看怎么样可以做出宝宝爱吃的“开心餐”呢？中国婴幼儿童装网

开心果牛奶/豆浆/燕麦片

对于小月龄的宝宝来说，可能坚果太硬咬不动，我们可以选择美国开心果再加几种属性不想克的坚果，打成粉，每天加3勺到热牛奶/热豆浆中，或者直接拌入燕麦片，因为开心果有特有的香味，会很好喝噢！

蔬菜阿月渾子湯

将土豆、南瓜、胡萝卜去皮去籽切块，备用，取一个可以进微波炉的碗加水加入蔬菜高火20～25分钟。将蔬菜和苹果汁用料理机打成泥，注意，停一下在工作2，3次，然后加入开心果在用料理机搅拌，转移到一个锅中，加牛奶，盐和胡椒加热，食用时顶部倒些酸奶油撒些开心果碎。

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（编辑：3328.tv）