大多数孕妈都认为可以爬楼梯但是要适量的爬。孕妈们一定要注意，不可把爬楼梯当做顺产的法宝，孕妇爬楼梯有哪些禁忌呢？

每次上下楼梯的次数忌过多

孕妇爬楼梯不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。

不要提很重的物品上下楼

孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部压力就会更大，这时就更容易发生流产、早产等情况。万一不小心一脚踏空，后果不堪设想。因此，为了减轻孕妇的家务负担，家庭琐事最好还是由丈夫来承担比较好。

上下楼梯的时候不要着急

孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑到的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时就后悔莫及了。

孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走

孕妇上下楼梯时扶住扶手，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。

孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。不过需要注意的是妈妈们一定要把握住运动量。

（编辑：七宝）