冬季，孩子经常会生病，致使孩子生病的理由非常简单，往往就是因气温骤降受寒，或是由于吃太多消化不良导致积食等常见问题。冬季怎么才能让孩子不生病呢？

防受凉是预防感冒的关键

室内外温差较大，家长应该特别注意孩子在室内玩乐出汗很多时，一定要等到汗消得差不多时再出门，切忌受凉感冒。

均衡饮食提高免疫力

多吃有利于增强免疫力的食物，如牛奶、蛋类、豆制品，提高身体的免疫机能，改善身体免疫力，增强抗病能力。

及时增减衣物不感冒

家长切忌过份紧张给孩子“捂太多”，小儿属纯阳之体，当毛孔常处于打开的状态，风寒更易乘虚入侵。

勤运动，多晒太阳

阳光有利于钙的吸收，也可以促进全身的血液循环，使机体抵制外界的冷空气突袭，并增强体温调节功能，不易感冒。

要想冬季不让宝宝生病，家长需要注意控制温差、宝宝饮食、多带宝宝出门运动。

（编辑：七宝）