精神因素和心理因素在人们的生活中占据着非常重要的位置，特别是产后妈妈，产后的心理健康状况直接关系到身体健康，产后心理状态不佳会出现什么问题呢？

产后心理健康很身体健康之间关系密切，如果你想要恢复得好，那么首先就要放松自己的精神，维护好自身的心理健康。很多新妈妈对于产后脱发的问题非常头疼，其实你越是如此，那么脱发的现象可能就会越发严重，因为产后心理状态以及精神因素和脱发之间有着紧密的联系，如果精神紧张，那么脱发现象就会加重。

脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，不免心生焦虑压力重重。调查表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程；其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长；当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果，如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。

所以无论在什么时候，我们都应该保持一种乐观的心态，对产后妈妈尤为重要。

（编辑：七宝）