妈妈在分娩后会有很多症状，特别是身体的各部分都会有一些明显的反应。

子宫脱垂的症状时下腹、外阴及阴道有向下坠胀感，并有腰酸背痛，若久立、活动量大时，这种感受更加明显，若病情继续加重，严重者影响活动。

产妇造成子宫脱垂的原因有：急产，即产程从子宫正规阵缩到胎儿娩出少于3小时，由于骨盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而突然被胎头压迫撕破，又未能及时修补，就会造成子宫脱垂；产程过长也容易形成子宫脱垂。如果属于早期子宫脱垂或症状较轻者，可取平卧位或稍坐一会，即可使阴部恢复常态；重症子宫脱垂则不易恢复。

即使用手帮助回纳，但若起立后仍可向外脱出。如果子宫脱垂的同时，还伴有膀胱膨胀，往往会有频尿、排尿困难或尿失禁等。倘子宫脱垂兼有直肠膨出，还可出现排便困难。

预防子宫脱垂应注意一下各点：注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部抬高二块砖的高度；产后不过早下床活动特别不能过早的参加重体力劳动；避免长期站立或下蹲屏气等增加腹压的动作；平时站立或坐位时经常做缩肛运动一增加盆底肌肉的力量；适当进行身体锻炼提高身体素质；增加营养多食有补气补肾作用的食品如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、韭菜、大枣等。

妈妈们产后一定要注意自己的饮食、运动等方面的情况，还有身体各部分的反应。以免落下什么病根。

（编辑：愤怒的小鸟）