我们都知道母乳喂养的好处,它不仅可以保证胎儿的正常健康发育,同时也可以增进宝宝和妈妈之间的感情,不过有的妈妈很是为母乳不足苦恼,怎样才能让母乳充盈呢?
1、早开奶。宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。
2、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮,是下奶的最好方法。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量最高,初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的。
3、新妈妈保持愉快的心情,充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理,如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤,如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药炖母鸡等。
4、一些药物也有下奶的作用,如果需要,妈妈们可以请医生为自己开一些下奶药。
5、正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。
首先新妈妈们要有足够的信心,掌握正确的喂养方法,相信妈妈们将不再为母乳不足所苦恼。
(编辑:七宝)