秋季天气转凉，早晚温差大，是感冒的高发季节，家长应适当给孩子增减衣物，同时要做一些预防工作，一旦宝宝出现感冒现象时，家长可采用以下方法。

1、冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理；

2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生；

3、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒；

4、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

秋季气候干燥，预防小儿感冒，妈妈可以这样做：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。

（编辑：七宝）