专家建议宝宝在6个月的时候添加辅食最佳，因为6个月的宝宝无论口腔神经还是肌肉发育都趋向成熟，能较好的控制舌头运动，长出牙齿并开始咀嚼。而且消化能力开始完善，于是新的口感和味道成为他的最爱，宝宝到了辅食添加的关键时期。

6-8个月，是宝宝辅食添加的第一个阶段，也是最关键的阶段。这时候的宝宝开始脱离母乳并接受新的食物，营养物质补充一定要跟上，所以为宝宝添加高质量、全面营养的辅食就变得非常必要了。相对于自制辅食，配方辅食更加适合这个阶段的宝宝，一般的配方辅食中都含有多种营养元素，如雀巢婴儿米粉富含钙铁锌等20多种营养元素并进行了合理的便于吸收的配置。

8-12个月，是宝宝添加辅食的第二个阶段，这个阶段的目标则是逐步为宝宝建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高素质的辅食，上午9点和下午3点左右各一次点心，一天共有6次。其中餐晚餐是宝宝营养补充的黄金时段，自制辅食营养密度低，吸收也相对困难，所以在这两餐为宝宝添加配方辅食是科学的。这个阶段的宝宝也有适合自己的辅食，雀巢的鸡肉蔬菜米粉、蜂蜜麦粉等都是很好的选择。

1-2岁之间，是宝宝逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。食物种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐步加入进来。当然，这不意味着宝宝已经完全不需要配方辅食了，因为自制辅食中的营养素含量分散，且易于在烹饪过程中流失。

（编辑：海贼王）