最好吃、最健康、最科学的宝宝营养餐是怎么做成的呢？下面是关于宝宝辅食的一些介绍，看了这些菜谱您也会心动的。
　　1、在液体食物阶段
　　我们大多数执行了母乳喂养的方法，取得了很好的成绩。但是，我们对于母亲的营养的重视还不太够，对于母乳不足的儿童的喂养缺乏一些办法，对于不能进行母乳喂养的儿童，基本上是认识上存在着错误，以为用婴儿奶粉来喂养就是和母乳喂养矛盾。还有一些母亲因为有各种疾病情况，也不能喂养；或者是母亲工作的条件，跟小孩子放在爷爷奶奶家养，也不能进行母乳喂养。在这样一些情况下，母乳喂养坚持得不够。面对这些情况我们应该如何解决？

　　（1）要加强母亲的营养的供应和身体健康状况的保持；（2）对于那些无法进行母乳喂养的孩子，及早、正确地选择适用的奶粉进行正规的奶粉喂养。
　　例如，对于低体重儿、早产儿或者微重儿，应当给予特殊配方奶粉，在医生的指导下喂养，而不能放在家庭里由家长按照自己的习惯甚至不正确的认识来喂养。我们要知道，至少在哺乳动物里头有30%的个体是无法进行母乳喂养，我们人类由于生活工作的各种环境的影响，这个数字恐怕还要大一些。因此，我们应该特别加强母乳喂养。
　　2、在泥糊状食物喂养阶段
　　我们基本上普遍存在着对泥糊状食物的认识的错误概念，一直把它看成是辅助的、不重要的食品。我们用词叫“辅食”，本身就是错误的。无论从这个食物的科学的定位，还是从这个食物的英文的译名，翻成辅食都是错误的。
　　我们应该认识到泥糊状食物是人类独特的食物形态，是人生生长发育不可逾越的生物学的阶段，也是一不注意就会造成营养不良的一个最危险的事情。我们应该把泥糊状喂养放到跟母乳喂养同等重要的地位上来认识和处理。那么，在泥糊状食物喂养不良的情况下，就容易造成贫血、缺铁、动作发育迟缓、各种维生素和微量元素的缺乏。
　　3、固体食物喂养阶段
　　在8个月以后，不同发育阶段的孩子就逐渐的会跟着大人在桌上吃，有些父母就误以为小孩能跟大人吃就省事了，没有专门制作适合小孩吃的固体食物，或者盲目的增加所谓的营养，没有做到均衡膳食。这个时候，小孩或者会发生营养不良，或者会发生营养过剩，也就是肥胖症。
　　那么，我们强调的是均衡膳食，自然食物，不要给小孩吃所谓的补品、营养品，应该让小孩粗粮、细粮都吃，动物性食物、植物性食物也都吃，不要养成挑食、偏食、过食营养品的不良行为。
　　宝宝食谱应该根据宝宝成长随时作出改变，营养专家更倾向于宝宝在日常饮食中就能维持自身的膳食平衡，而不是靠各种营养品和药品来维持。因此，科学合理地规划宝宝每日的食谱是非常重要的。

（编辑：花轮）