在宝宝长牙的时候妈妈制作的辅食会软软的，怕孩子咬的时候嗝到刚长出的牙齿。这样的话宝宝的咀嚼力就得不到锻炼，影响到以后的牙齿及颌面额发育。

究竟怎么添加辅食呢？儿童保健科专家建议：

1.通常，宝宝4个月大时开始添加辅食，此时他的吞咽功能不强、消化能力比较差，建议吃一些米粉、蛋黄等糊状的食物或流食。

2.宝宝8个月大时，牙齿生长速度相对较快，可以开始吃面条、肉末、馒头等比较软的固体食物，这对他的牙齿发育是一种很好的刺激，同时可以锻炼牙齿的咀嚼力。

3.宝宝1岁大以后，随着牙齿越长越多和咀嚼力的增强，除了不能让他吃花生、瓜子等比较硬的食物，大人们平时吃啥东西，都可以让宝宝逐渐尝试着吃，这可以让宝宝咀嚼、吞咽等动作更协调，同时能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为日后说话打下良好基础。

（编辑：海贼王）