儿童容易肥胖的原因
http://www.hxytw.com 2013/7/11 阅读数：107400
肥胖是现代人最常见的现象，肥胖是怎么造成的呢？长期摄入的营养超过人体新陈代谢的需要，过多的能量就会转变成脂肪在体内贮存起来，表现为体重的增长远远超过身高的增长。
肥胖不但影响儿童的健康，还将成为成年期高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、糖尿病、胆囊炎、胆结石、痛风和某些肿瘤的诱因和瘁死的原因。
“小胖墩”发生的原因：
1.遗传因素。
2.能量摄入过多。
3.体力活动减少。
防治措施：
1.低能量的平衡膳食。
2.养成良好的饮食习惯。
3.合理烹调用油，以植物油代替动物油烹调，少用油炸，多用蒸、煮的烹调方法。
4.多吃富含膳食纤维的食物，补充维生素。
5.坚持户外活动和体育锻炼。
注意：由于儿童正处于生长发育阶段，不宜采用成人的饥饿减肥法，膳食不宜限制过严，应以增加运动为主。
（编辑：海贼王）
标签：儿童 肥胖
闁靛棙鍔楃紞澶岀博濞嗗骏绱ｉ柡鍕昂閳ь剚鍨跺﹢浼村棘閸ワ妇鐭屽ù鐙呯秬閵嗗啯鎷呭⿰鍡忓亾閸涱喗鎷卞ù婊堢細椤洭鎮欓惂鍝ョ濞戞挸娴风€涒晠寮伴悢灏佹敿缂佹柣鍎崇紞澶愬籍閻樻彃褰犻柕鍡楀€荤€涒晠寮伴悢灏佹敿缂佹柣鍎崇紞澶岀博濞嗗浚鍤犻柡鍌氭矗閼垫垿姊介崼锝呯墯闁靛棔娴囬～鍥倷閻熸澘鐏查柡鍌ゅ幒缁绘岸骞愭担鐤幀缂佹柨顑戠槐婵囩▔瀹ュ拋鍤犻柟纰樺亾闁告牕鎳庨幆鍫ュ礃閸涱収鍟囬柣銊ュ閸ｎ垳娑甸瑙ｅ亾瑜嬮埀顑跨瑜版煡妫冮悩鏂ュ亾瑜庨崹銊р偓鐟版湰閺嗭綁骞€瑜庤ぐ浣圭瑹濞戞宕插ù锝嗘礃濡叉垹绮堥悜妯虹仐闁哄棙顨堥妵姘舵儍閸曨亞绠介悹鍥﹂檷閳ь剙鍊介顒傛嫚閺勫繆鍋撻崨顒傜煂濞达絾绮屽顒勬嚀閸愯法纾奸柡鍫墰閻濐垶鏌堥妸銉ョ€婚柛鎰噹椤旀劙宕搁崶銊﹂檷闁煎浜欑花浼存嚂閺冨倻绉�,濠碘€冲€风粭澶愬箞鎼存繈鏆呴悗鐟扮－濞堟垿骞冮妸褎鐣遍柡澶婂暟濞夛拷,閻犲洤鍢查幉锟犳儗閿燂拷,闁瑰瓨鍨冲⿰鎴犱焊閸℃鏅奸煫鍥跺亜閸ㄥ綊姊介妶鍐ｅ亾閿燂拷