有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康，西方国家的妇女在近十年来非常重视母乳喂养。但在我国，母乳喂养状况依然不容乐观。继“毒奶粉事件”之后，全国爱婴组织曾在北京市范围内做了一个抽样调查，只有50%以上的年轻母亲坚持母乳喂养。

按照世界卫生组织科学验证，母乳喂养最少应坚持6个月，但实际有不少年轻妈妈因多方面原因难以做到。

1987年出生的秦鸿和丈夫均为家中独子。两人顶不住老人压力，结婚不到1年就匆匆要了孩子。小宝宝降生后，给孩子喂奶就成了秦鸿一个人的事情。孩子一哭，家人就大声叫醒秦鸿喂奶，夜里还要起来数次。时间一长，休息不好的秦鸿感到乏力、倦怠。加上丈夫上班应酬多，一天不见人影，秦鸿连个倒苦水的人都没有。“为了及时喂奶，我逛商场都要带上孩子，想起来就烦。真想早点断奶算了。”秦鸿觉得，家人的不理解，给了她很大的精神压力，也影响了奶水质量。

银川市妇幼保健院护士长王婕在产科工作了11年。她经长期临床跟踪发现，能坚持母乳喂养的妈妈多有着家人的支持，尤其是丈夫的理解和关爱。而已经在医院成功实施母乳喂养的产妇，有近三分之一回到家后因家人不理解，职场压力过大，户外缺少哺乳专用设施等原因放弃母乳喂养。

相对于医院、火车站、机场来说，休闲区域的母婴室芳踪难觅。记者分别选取了中山公园、人民广场和人流集中的商贸区，实地走访发现，以上地方难寻一间母婴室。记者仅在个别运动场馆的公共卫生间区域看到有母婴标志的小房间，房内却堆满了杂物。

母乳喂养好处多

银川市妇幼保健医院儿保科主任王宝珍介绍，母乳喂养好处多。母乳含有婴儿生长需要的所有营养素，母乳中的天然免疫成分是宝宝健康的天然保障。科学实验证明，母乳喂养的孩子平均智商高于人工喂养的孩子，还能减少孩子成年后患有代谢性疾病的几率。此外，坚持母乳喂养还能促使母亲健康恢复。

要让宝宝吃到优质母乳，妈妈们应在护理、饮食方面多下功夫。孕妇从怀孕第5个月开始，要经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕；戴宽松的胸罩，防止乳罩过紧使乳腺发育不良或是胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头。对于乳头内陷、乳头过大或过小的妈妈们来说，也不必担心，因为各医院产科的调整器能帮忙。

生产后，自然分娩的产妇要及早开奶，剖宫产的妈妈如自身行动不便，可由家人将孩子抱至妈妈跟前进行吸吮，等6小时麻醉药效后开奶。

哺乳期间，妈妈的饮食很关键。每日吃4~5餐比较适合，除了营养均衡外，一定要多喝汤，如鸡汤、鱼汤，鸽子汤等。为了减少油腻，妈妈要喝撇过油的清汤，以防孩子吃奶时因摄入不易消化的脂肪造成腹泻。尽量少吃生冷瓜果，可以将水果放在开水里热一下再吃。

走出母乳喂养误区

要做到成功母乳喂养并不难。妈妈首先自己要树立信心。喂奶是一种神经反射，妈妈保持信心，对保持奶量很重要。有数字证明，90%以上的产妇奶量可以满足婴儿需求。出现“奶不够吃”的情况下，应尽量多让孩子吸吮。哺乳期间，家人要努力为产妇营造舒心的环境。

此外，保持正确的哺乳姿势也很重要。有些妈妈会在哺乳时以“剪刀手”夹住乳头，这样做等同于夹住了乳源。最好的姿势是手掌空心，轻托乳房，让孩子吃奶时将乳头和乳晕全部含进嘴里。

一旦孩子哭闹，首先要将孩子抱到产妇胸前，对其进行哺乳，不要给孩子人为添加糖水、橡皮奶嘴等。随着经济的好转，有些家庭总觉得“要给孩子最贵的”，买进口奶粉、高级玩具等。其实，“最自然的才是最好的。”专家认为，要增进母子感情，哺乳是最有效的方式。

哺乳时，有些妈妈会看电视或者聊天，专家认为这并不妥。母亲最好面带微笑哺乳，与孩子进行亲情互动，这可有效促进乳汁分泌。

（编辑：海贼王）