大部分水果适合两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。也有些水果适合餐后吃，可以帮助食物的消化和吸收。但是也有些水果适合餐前食用或者晚上食用。下面我们就来看看这些水果的特殊进食时间。

菠萝饭后吃，助消化

新鲜菠萝含有蛋白分解酶，如果空腹吃。菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有些孕妈妈还会引发过敏反应，所以建议餐后食用，其中的蛋白分解酶还能帮助消化吸收哦。

柿子最好晚上吃

柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上或者空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，与蛋白质结合后产生沉淀，即“胃柿石”，严重影响消化功能。所以，吃柿子应该选在饭后或者晚上。

早饭后吃西柚最提神

西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对孕早期有重要的作用，而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低体内低密度脂蛋白的含量，减轻动脉血管的负担，保护怀孕期间的心血管功能。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后食用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。

香蕉、红枣可以餐前吃

香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好，但是平时有胃痛、腹胀、消化不良的孕妈妈要忌食。

（编辑：七宝）