婴儿4-6个月后是添加辅食的最佳时间，合理添加辅食能够为宝宝的健康带来很好的防护。在添加辅食过程中，需要遵循从少到多，从稀到稠，从一种到多种，从细到粗，循序渐进的原则。

宝宝辅食推荐

肝末西红杮

原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许

制作方法：

将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用；

将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。

香菇鸡粥

原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。

制作方法：

将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎；

油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味；

把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合；

加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜；

用少许食盐调味即可出锅。

豆腐羹

原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。

制作方法：

将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

金针菇面

原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜 2颗、葱、植物油、盐、香油适量

制作方法：

金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒

油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味；

加适量清水（肉汤更佳）入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面；

面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

枣泥花生粥

原料：花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克，白糖适量。

制作方法：

将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用；

将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥；

粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

（编辑：阿狸）