为了方便各位妈妈，以下婴儿辅食食谱大全推荐给您，希望能够满足您宝宝的胃口哦！

   番茄汁

   原料：番茄半个。制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮，将去皮的西红柿切碎，用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

   提示：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

   胡萝卜汁

   原料：胡萝卜1根。制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟，过滤后将汁倒入小碗。

   提示：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

   苹果汁

   原料：苹果半个。制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

   提示：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

   草莓汁

   原料：草莓3-4个水1勺。制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。

   提示：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

   米糊

   原料：营养米粉1勺奶/水6勺

   制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

   胡萝卜泥

   原料：胡萝卜1/8根水2勺

   制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

   提示：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

   茄子泥

   原料：嫩茄子1/2个

   制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

   提示：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

   蛋黄泥

   原料：鸡蛋1个水/奶2勺

   制法1:将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；放入凉水中，剥壳取出蛋黄；加入水/奶，用勺调成泥状。

   制法2:鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用小勺碾碎，加入煮好的排骨汤或鸡汤，牛奶或蔬菜汁或米汤中，反复搅拌成泥状即可

   提示：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。鸡蛋要煮十分钟，煮的汤要把上面的油打掉，盐在一岁前按成人的三分之一来调，蛋类含高铁高钙，磷等。

   鲜虾肉泥

   鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。将虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。加入适量精盐、香油、搅拌匀即成。

   鳕鱼苹果糊

   原料：鳕鱼10克、苹果10克

   作法：1.水煮沸，将鳕鱼入水煮熟，压碎。2.苹果去皮榨成泥，加少许柠檬汁，与碎鱼肉一起煮熟，放米或面粉调成糊，也可直接食用，即可。

   清甜南瓜粥

   原料：南瓜、米（将米先放在干粉机内稍打碎点）适量；将南瓜捣碎成茸，米煮成稀粥。将南瓜茸放进稀粥里调匀。

   提示：南瓜含有热量、水分、蛋白质、糖、纤维、钙质、磷质、铁质和维生素A、B1、B2、C,对宝宝成长有很大的帮助。符合宝宝吃粥的要求，清淡适宜。

   菠菜糊

   原料：菠菜、米粉适量。

   制法：菠菜用开水淖过后，切小打汁，米粉加波菜汁调成稀糊状，锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌，沸后加少许盐，香菇粉，淋上植物油再烧一会即可。

   提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的。

   胡萝卜奶羹

   原料：胡萝卜25克、炼乳10克、婴儿米粉25克。

   制法：胡萝卜切丝，炒熟，捣成泥；米粉加炼乳和胡萝卜泥调成糊状即可。

   提示：可提供能量130千卡（占全日需要的15%），提供膳食纤维0.5克。其中的钙、磷、b-胡萝卜素、脂肪、碳水化合物和蛋白质含量较丰富。

   白萝卜猪肉粥

   原料：排骨肉或小里脊肉20克，红皮小水萝卜20克，（白萝卜味道太冲不适合宝宝），大米适量（放干粉机中打成稍碎成小颗粒）

   制法：将打好的大米用温水泡15分钟左右，备用；将肉切小丁，萝卜切小丁，锅内放适量水，将肉萝卜一起放入煮五分钟，（捞出待凉后放入打汁机打成泥，备用；将泡好的米倒入煮肉的锅内煮30分钟，再打好的泥倒入锅中同煮，煮开后，加入少许盐，再煮1分钟即可

   提示：萝卜具有健胃消食，化痰，顺气等功效，此菜适宜胃满肚胀，食积不消，便秘等。

（编辑：灰太狼）