如何让宝宝身体更加强健，每天补充DHA，快乐更健康。DHA是一种分布人体各处的长链ω-3脂肪酸。它是大脑、眼睛及心脏等的重要组分。DHA为母乳中的一种天然养分，对孩子大脑和眼睛的发育非常重要。DHA对婴幼儿的健康和发育所起的作用及相关研究如下：
　　1、DHA是大脑和眼睛视网膜中含量最多的ω-3脂肪酸。DHA分别约占大脑和眼睛中所含的ω-3脂肪酸的97%和93%，而且它对在整个婴幼儿期中健康的视觉和智力发育非常重要。
　　2、在妊娠的最后几个月和出生后的前几年，大脑发育得非常迅速。这个生长上的爆发阶段就是DHA在大脑中快速累积的时期。
　　3、婴幼儿自身合成DHA的能力是不连贯且低效的。婴幼儿在出生后如果不能从母乳或补充的婴幼儿食物中获取DHA，他们血液中的DHA浓度会大大地下降。
　　4、母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，因为母乳中始终含有长链的多元不饱和脂肪酸—DHA+ARA。很多专家都建议婴幼儿食用添加DHA+DHA和ARA的食品。
　　5、在妊娠的最后几个月胎儿从母体中迅速地累积DHA和ARA。与足月出生婴儿相比，早产的婴儿没有足够的时间，将体内DHA和ARA水平积累到足月出生婴儿体内的相同水平。当给早产儿喂养添加了DHA和ARA的配方奶粉，他们就能够在体重、身高和头围等方面得到正常发育，并同喂养没有添加DHA和ARA的配方奶粉的婴儿相比，他们的视觉和智力发育都得到了提高。
　　6、许多研究都证明，喂养了DHA和ARA的婴幼儿比无喂养的在智力发育方面得到了提高。在补充期结束以后，这些好处还得以延续，直至童年阶段。
　　7、与同一时期内无添加的足月婴儿相对比，添加了DHA和ARA的婴儿在18个月时的Bayley婴幼儿心理发展指数测试中高了7个点。在对这些孩子4岁时的跟踪研究中，那些补充了含DHA和ARA的孩子在视觉灵敏度，及在语言方面的能力都高于那些没有补充的孩子。
　　8、那些先母乳喂养、断奶后再添加DHA和ARA的婴幼儿在视觉灵敏度方面较另外那些先母乳喂养、断奶后无添加DHA和ARA的婴幼儿更为成熟。
　　9、补充DHA和ARA的婴幼儿较没有补充的婴幼儿有着更好的视觉灵敏度（等同于在视力表上领先1.5行），并和那些母乳喂养的婴幼儿相同。
　　10、一项研究表明添加DHA和ARA的婴幼儿在5个月、7个月和9个月时，比无添加的婴幼儿在细支气管炎和支气管炎的疾病上，其发病率更低。
　　11、与食用了无添加的婴幼儿相比，食用添加了DHA和ARA的婴幼儿和母乳喂养的婴幼儿接近，血压明显地偏低。由于血压的高低会由童年带入成年，所以尽早地食用DHA和ARA可以减少今后生命中患心血管疾病的风险。

（编辑：花轮）