很多年轻人都喜欢泡温泉，可以带来无限的舒适感。随着孕期的增加，孕妇的生理状态也有很大的改变！孕妇以泡温泉吗，应该注意些什么呢？

    第一，温度和时间是否适宜。
    我们知道胎儿发育需要有适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。如果感到水温发热，则不要下水，最好接近体温，水温不宜超过40℃，也要尽量控制时间，不宜过长。

    第二，空气是否清洁流通。
    多数室内温泉场所空气比较湿润，为了保温往往通风较差，湿润的空气也容易造成卫生隐患，另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气，产生胸闷等反应。

    第三，水质是否适宜。
    水质是否清洁是需要考虑的重要因素，浸泡的人多且杂的场所尽量避免。

    第四，周围环境是否安全。
    比如是否有家人陪同，是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞，地面是否过于湿滑容易摔倒等。

    第五，自己的身体状况。
    一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉，一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰，另一方面这段 时间准妈妈的早孕反应也比较大，容易疲惫和产生不良反应。当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不 宜泡温泉。当然，适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处，比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等，但需要格外注意以上几点。另外需要特别提醒的是，泡温泉容易造成身体水分流失，最好及时补充水分，另外要注意保暖，出水后及时增加衣物。

（编辑：阿狸）