很多家长都相信鸡蛋在半熟的状态是最有营养的,现在专家开始抨击这些无谓的做法,其实家长不要给宝宝吃半熟的鸡蛋。
此外,鸡蛋在形成过程中,细菌可以年夜母鸡的卵巢直接进入蛋体内。在半熟的鸡蛋里,细菌没有全数被杀死,轻易传染疾病。是以,不要给孩子吃半熟的鸡蛋。
6岁摆布的孩子对营养需求斗劲高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往知足不了他们的身体发育的需要。出格要吃一些高卵白的食物,鸡蛋营养很丰硕,可以恰当地给孩子多吃一点。
有的怙恃认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的观点。现实上,孩子吃这种鸡蛋甚至可能发生害处。这是什么原因呢?
原本,每100克鸡蛋中含卵白质14.7克,脂肪11.6克,钙、磷、铁、维生素等蜗质的含量也很高。可是鸡蛋的卵白质中,含有抗生素卵白和抗胰卵白酶,这两种物质能阻碍卵白质被人体的分化、消化、领受。是以,给孩子吃鸡蛋时,必需先将其破损失踪,才能有用地操作鸡蛋中的营养。在高温下,这两种物质可以分化,在没有完全熟的鸡蛋中,这两种物质并没有被破损,会使一部门卵白质在体内不能被消化、领受,而在代谢过程中被排了出去。
(编辑:花轮)