随着宝宝的成长，妈妈给宝宝的辅食也需要根据宝宝的年龄来改变，聪明爱米粉育儿专家告诉您，10-12个月宝宝辅食如何添加。

10个月宝宝

辅食较前要增多。每天可增至3次。可制作如下辅食（供参考）：1.肉丝面。在锅内加入清水，煮沸后放入一小把龙须面。加少许盐，待面条煮熟后捞出过凉水。并沥干水分待用。取猪肉30克洗净切成末，虾仁20克切碎。炒锅内加入植物油，油热后放入葱花，肉末翻炒，然后滴入少许酱油继续翻炒片刻入味。之后往锅内加入适量清水将肉末煮熟，再加人面条、青菜末和碎虾仁，待煮沸后加入少许精盐即可。2.牛肉粥。取糙来30克洗净，在锅内加入适量清水，水开后将米放入用小火煮成烂粥。取牛肉30克洗净后剁成末加入黄油及精盐淹渍5分钟，取胡萝卜20克蒸熟后碾碎成泥。将牛肉末、胡萝卜泥同时放入粥内。加适量精盐后再用小火煮15分钟，最后加入几滴香油即可。3.猪血粥。将猪血块（也可用鸡、鸭等动物的血）放入锅中煮熟，碾成细小的颗粒加入粥中，再煮10分钟左右即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质，而且还含有利用率较高的血红素铁质，有助于宝宝的生长发育。

11个月宝宝

宝宝的食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5-10克，渐加到15-30克。每日可达50-100克。但烹调的要熟一些以利于婴儿消化吸收。肉类加工则不宜煎炒。可制作如下辅食（供参考）：1.蔬菜蛋卷：取1个鸡蛋打碎放入碗中。加入少许精盐，调匀后放入平锅内煎成薄片；切碎的胡萝卜和葱头各1小匙用油炒软。再加入软米饭1小碗。将混合后的米饭平摊在鸡蛋皮上，然后卷成卷、切成小卷子供宝宝食用。2.麻酱卷：取面粉50克、黄豆粉5克混合均匀，加入酵面及适量水和面团发醉。取芝麻酱5克。加入少许细盐搅拌均匀。将发酵面团兑碱水揉匀。擀成约0.5厘米厚的薄片，将芝麻酱均匀地涂在上面，然后卷成卷。用刀切成两厘米左右的小段。用蒸笼蒸熟即可。

12个月宝宝

可制作如下辅食（供参考）：1.浇汁蛋羹。取鸡蛋1个磕入碗中加入少许水和食盐调成蛋汁，上火蒸熟。取2-3个新鲜虾仁洗净切碎成末，在锅内放入适量清水。水开后加入虾仁末。青菜末和少许食盐，煮熟后加入淀粉勾芡成汁；将做好的菜汁浇在蒸好的蛋羹上，滴几滴香油即可。2.鱼肉松。取鱼肉50克洗净。放入碗中，加入少许花椒面、葱姜末、精盐，白糖和料酒，用蒸笼蒸熟，然后将鱼肉捣碎。在炒锅内放入植物油烧热，将碎鱼肉放入锅中并不断翻炒，炒至鱼肉成金黄色并呈酥松状即可。

以上就是十到十二个月宝宝辅食添加的建议，聪明爱米粉，满足不同宝宝成长需要。

（编辑：七宝）