一般来说宝宝到四个月大的时候家长就可以考虑给宝宝添加辅食了，最迟宝宝六个月的时候也要添加辅食了，宝宝第一次辅食该怎么吃好呢？

宝宝以“食”为天

专家指出：壮壮和大部分宝宝一样，幵始会拒绝辅食，这很正常，父母不必过于焦虑，更不应延后添加辅食的时间，而要摆正心态，循序渐进进行辅食喂养。

爸爸妈妈，你们知道吗？

第一次吃辅食是宝宝学能发展道路上的一座里程碑。从偶尔尝试到基本适应，宝宝吃辅食一般分成以下几个阶段：初期：6个月大；中期：7~8个圬大；后期：9~10个月大；成功期：个月大。

专家指出：针对各个阶段特点，科学地给宝宝喂捕食，促进“学能发展”。

“一步一个脚印”宝宝幵始会不习惯甚至拒绝从乳汁到辅食的转变，因此辅食的喂量一定要逐量增加，切忌增量过速，让他在不知不觉中接受并3惯吃辅食。

你快乐，所以我快乐

周围人的态度可以影响宝宝的心情和胃口，因此父母在喂养时应多进行微笑等情感交流，来创造一个愉悦的环境。

餐具万花筒

爸爸妈妈要根据宝宝的年龄段为他选用合适的餐具并让宝宝多接触，以消除陌生和恐惧感，通过多元的训练方式，培养宝宝自主使用餐具的能力。

全方位营养

添加辅食并不是完全断奶，反而应确保摄入足够奶量。《中国居民膳食指南》《婴儿喂养指南》指出：6?个月的宝宝，建议每天应保证600~800ml的奶量，而对于1~3岁的宝宝，可继续给予母乳喂养直到2岁（24月龄），或每日给予不少于350ml液态奶的幼儿配方奶，但是不要直接喂给普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。

营养一号：吃辅食后，宝宝从母乳中摄取的蛋白质相对减少了，需额外摄入才能满足身体发育的需求，如助消化、减少便秘的优质α乳清蛋白。

营养二号：宝宝很难从鱼等曰常饮食中摄入足量和均衡的DHA和AA，因此，父母应为宝宝选择按科学比例调配的婴幼儿配方奶，促进其中枢神经系统的发育。营养三号：吃辅食后，宝宝逐渐消耗出生时以及母乳中提供的免疫球蛋白。这时摄入能提高肌体免疫功能的天然胡萝卜素、核苷酸等就非常必要了。

营养四号：给宝宝多摄入一些有助于眼睛发育的营养素。如“天然太阳眼镜”叶黄素，能有效过滤蓝光，保护宝宝的眼睛免受蓝光的影响。

“第一次”是宝宝成长过程中“学能发展”的一次飞跃，聪明爱米粉科学配方，有助于宝宝获取全方位均衡的营养，快乐健康成长。

（编辑：七宝）