现在有肥胖症的人越来越多，肥胖对人体的伤害大家都是知道的，除此之外，父母的肥胖症还有可能会遗传给子女。

遗传系数：☆☆☆☆☆

如果爸爸妈妈中有一方是肥胖症，孩子超重的可能性是40%;如果爸爸妈妈双方都是肥胖症，那么可能性就会提高到70%。然而，即便父母是重度肥胖，只要孩子一直坚持健康的饮食，坚持锻炼身体，那他就能够打破继承肥胖基因的常规，长成一个体重正常的孩子。

应对措施：

备孕期间，大家一定要养成健康的饮食习惯和锻炼身体的习惯，尤其是如果你们俩都是胖子的话。要尽量吃低脂食品，远离油腻食品与高温油炸食品，这些都容易让你“胖上加胖”。同时最好少喝那些含糖份的碳酸饮料、少吃甜点，缩短看电视的时间（一天不超过2小时），让受孕的时候保持在一个合理的体重。

当然，为了避免生出小胖墩儿，将来怀孕后也是需要多多注意的。孩子白白胖胖固然可爱，但是胎儿未必就越大越好了。孕期也要注意控制体重，避免生出巨大儿。

（编辑：七宝）