预产期只不过是一个大概的分娩时期，它并不是宝宝出生的准确时间，有的宝宝会提前或准时到来，但有的宝宝会比预产期晚，这让妈妈们等得非常心焦，预产期过了怎么催生呢？

预产期过了怎么催生—运动催生

如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。

比如说散步、做体操、爬楼梯等都可以，不过妈妈需要注意控制时间，如果自己非常累了，一定要及时休息，同时要注意安全。

预产期过了怎么催生—催生食谱

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。

冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。

预产期过了怎么催生—药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

家人决定进行催生前一定要接受产前检查及胎儿监测，产妇及其家属必须充分了解过期妊娠的危险性以及催生的必要性与过程。

（编辑：七宝）