如果宝宝的体质好的话父母可以考虑在宝宝3个月的时候就给宝宝添加辅食，但是必须是流质的辅食。婴儿辅食菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，我们介绍一种婴儿辅食菜汁的制作方法供各位父母参考：

第一步：选择蔬菜

可用来制作婴儿辅食菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。

第二步：婴儿辅食菜汁制作

1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

2、将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，此时需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。

3、用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后，整个制作便大功告成了。

婴儿辅食菜汁饮用须知：

婴儿辅食菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多为原则。对于3个月的宝宝，每天喝3－4次的果汁或蔬菜汁是适当的。

（编辑：海贼王）