小儿上火会引发停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少等，一般宝宝上火多与饮食不当有关，日常生活中哪些食物会引发上火呢？

油炸食物。

如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。

辛辣食物。

如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。

过多的冷饮冰品。

火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。

某些肉类。

如羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也同样如此。>>>如何知道孩子是否上火了？

中药补品。

如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。

热性水果。

如荔枝，中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。

此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。

辛辣食物。

如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。

（编辑：七宝）