女性朋友一说起夏天首先想到的就是如何防晒，防晒首选用品就是防晒霜，如何选择到适合自己的防晒霜呢？

防晒指数又升一级

SPF和PA这两个指数都是防晒品的重要评价指标，其中SPF代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间，数值越大代表防止晒伤的时间越长。而PA则是代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，越多的加号代表防御能力越强。

以前的防晒品，PA的最高防晒标准是+++，而从2013年1月起，日本的相关部门宣布：阻隔紫外线UVA的PA防晒最高标准将由过去的PA+++，向上修订为PA++++，符合标准的防晒产品，可以使用PA++++标签，所以2013年的不少防晒新品均以此最高防晒标准为卖点。>>>女性怀孕期间使用防晒霜的危害

防晒指数并非越高越好

而据相关研究表示，防晒系数为30的防晒霜就已经能阻挡97%的紫外线，而防晒系数50的防晒霜能阻挡的紫外线只是98%。如果是为了增加1%的效果，而不惜添加过多的防晒物质，不但使用感受不佳，还易造成过敏，这实在是得不偿失。

按需选择防晒品靠谱

以东方人的肤质来说，日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。对于全身防晒，很多品牌都推出了方便快速的防晒喷雾，对于嫌防晒工作麻烦的女士来说是非常好的选择。

（编辑：七宝）