阳春三月，风和日丽，一派生机。在这万物生长的季节里，许多上班族却整天情绪低落、头昏脑涨，上班时间哈欠连天，睡意像海浪一样“一波未平，一波又起”。>>>解读春困秋乏夏打盹

其实，这些现象就是老人们所说的“春困”。因为刚入春季，人的身体还没有恢复到暮春时那种充满活力的状态，所以会变得懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡……

那么，怎样才能克服春困现象呢？我认为可以试试以下方法：

刺激触觉。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的；刺激视觉。走出室外，到湖畔、泉侧、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；刺激嗅觉。困倦时，闻闻风油精、清凉油、花露水的味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处；刺激味觉。吃点苦酸麻辣的食品，亦可解困意。刺激听觉。困倦时，赏听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意；活动肢体。有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

（编辑：灰太狼）