断奶后的宝宝一般都是添加辅食来满足成长所需要的营养，宝宝什么时候断奶好呢？断奶后吃什么好？

断奶的最佳年龄

宝宝自从4个月开始添加辅食逐渐的增加品种，一般6-7个月就可以吃稀饭或面条，先从每天一次加起渐增至2、3次。随着辅食的增加相应的减去1-3次母乳，到10-12个月基本预备充分就可以断奶了。当然时间不一，但最佳的时间是10-12个月，最迟不要超过2岁。

断奶后吃些什么食物

1.断奶期食品的选择营养素种类齐全，比例恰当，不含任何激素、糖精色素，口感好，容易消化吸收，原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品。>>>让宝宝断奶的7个小技巧

2.断奶后乳制品每天需要500-600ml。

3.食品多样化，可以以如下食品进行搭配，仅作参考。一种主食——稀饭、面食（面条、馄饨、饺子、包子等），一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等，一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果，一种能供给能量的辅助食品——5-10克油，10-20克糖。

4.每天进食5次，3餐加两次点心，再加奶，每天吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋，才能保证足够的蛋白质和热量，以保证宝宝生长发育的需要。添加辅食是宝宝生长发育过程中必经之路，可为断奶作铺垫。

添加辅食不能操之过急，一般要掌握以下几点。

1.从量少到量多：例如蛋黄从1/4个→1/3→1/2→2/3→全个。

2.从一种到多种：最好从营养米粉开始，适应一种食品后再加另一种。

3.由稀到稠：最好选择易消化含水份多的食物，如由菜汁→菜泥→菜沫。

4.由细到粗：食物制成泥状再渐至细碎状，随着乳牙的萌出可喂碎菜、粗肉糜、鱼肉等。

5.在添加的过程中要注意宝宝的反应：在喂新食品中观察宝宝的身体反应，如有无腹泻、呕吐、出皮疹等症状出现。

（编辑：七宝）