妈妈说，孕期胃口不是很好，担心营养跟不上，想喝羊奶来补充营养，孕妇能喝羊奶吗？孕妇喝羊奶好不好？

羊奶的营养价值

健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性而羊奶偏弱碱性，羊奶对胃酸过高及胃溃疡患都有辅疗效果。羊奶脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成份吸收快，消化时间短，对肠胃有改善作用。

强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的生长有明显的帮助，使其长得更高、更强壮。对预防老年人骨质疏松症有显着的作用。>>>适应各类人群的羊奶饮品

养颜美容。羊奶中丰富的上皮细胞生长因子，可养颜、细白皮肤。对于皮肤粗糙、干燥角质化之预防有极大帮助。

帮助大脑发育及智力发育。羊奶中含大量的B族维生素，充足的B族维生素是脑组织正常维持功能的先决条件，如果缺乏将会影响大脑发育及智力发育。增强免疫力、促进发育。维生素A在人体的代谢中有非常重要的作用，长期缺乏的孩子容易患呼吸道感染，生长发育受到影响，羊奶中含有丰富的维生素A，可培强免疫力、促进发育。

孕妇能喝羊奶吗

鲜羊奶比鲜牛奶更营养，羊奶比较靠近人乳，易吸收消化，而且羊奶性温，冬天夏天都能喝，只要在喝完羊奶后喝点水就OK。

（编辑：七宝）